Psixi sağlamlıq epidemiyasında naviqasiya: əlaqəli dünya üçün problemlər və həllər

Bu gün biz bütün dünyada psixi sağlamlıq pozğunluqları və artan sosial uçurum kimi həyəcanverici təhlükə ilə qarşı-qarşıyayıq. Təəccüblüdür ki, planetdəki hər səkkiz fərddən biri hansısa psixi sağlamlıq problemindən əziyyət çəkir və faciəvi şəkildə hər 40 saniyədən bir kimsə öz həyatına son qoyur. Gurudev Şri Şri Ravi Şankar yazır (şəkildə).

Getdikcə daha çox insan itkin, tənha və ya görünməz hisslər yaşayır. İnsanlar bir-birindən, eləcə də öz daxili mənliklərindən getdikcə daha çox uzaqlaşırlar. Bu, insanın sinir sistemində gərginliyin artmasına gətirib çıxarır ki, bu da son nəticədə narazılıq, depressiya və hətta intihar düşüncələrinin aşağıya doğru getməsinə səbəb ola bilər. Həyata bu cür mənfi baxış yalnız cəmiyyətdə qütbləşmənin və zorakılığın daha da artmasına xidmət edir.

Dünya aqressiya və depressiyanın ifrat hədləri arasında yelləndikcə, bu endemikin artan təsiri geniş sosial-iqtisadi pozulmalara səbəb olur. Qlobal pandemiyadan sonra problemlər daha da güclənib. Buna görə də, psixi sağlamlığı prioritet hesab etməyimiz və onu həll etmək üçün qabaqlayıcı tədbirlər görməyimiz çox vacibdir.

Dünyada psixi sağlamlıq problemlərini həll etmək üçün istifadə edilən ənənəvi üsullar qeyri-adekvat olduğunu sübut edir. Bu, bizim əməkdaşlıq yanaşmamızda əsaslı dəyişiklik tələb edir. Psixi sağlamlıq problemləri bütün millətlərdən, sosial mənşələrdən, dinlərdən və cinslərdən olan insanları əhatə edir. Buna görə də, həll yolu əhatəli və universal olmalı və dövlət resurslarına əhəmiyyətli yük qoymadan hazır olmalıdır.

Biz möhkəm psixi sağlamlığa nail olmaqda irəliləyişə mane olan sosial və mədəni stiqmanı azaltmağa çalışmalıyıq. Bu, hökumətləri, səhiyyə mütəxəssislərini, icma təşkilatlarını və fərdləri əhatə edən əməkdaşlıq yanaşmasını tələb edir. Biz kollektiv şəkildə məlumatlılığı artırmalı, insanları maarifləndirməli və kömək axtarmaq üçün təhlükəsiz və əhatəli mühit yaratmaq üçün açıq ünsiyyəti təşviq etməliyik. Nəhayət, psixi sağlamlıqda tabu və ayrı-seçkiliklə mübarizə hər kəsin borcudur.

Stresssiz və zorakılıqsız bir cəmiyyət təsəvvür edək. Belə bir cəmiyyətə nail olmaq isə stresdən uzaq, sağlam və dözümlü fərdlərin yetişdirilməsi ilə başlayır.

Fərdi səviyyədə daxili dincliyi inkişaf etdirmək və yüksək enerji səviyyələrini saxlamaq stresin aradan qaldırılmasında faydalı ola bilər. Ağıl sakit və aydın olduqda, insanlar həyatın bir-birinə bağlılığını dərk edərək məlumatlı qərarlar qəbul etmək üçün daha yaxşı təchiz olunurlar. Bu daxili sakitliyə çatmağın açarı öz nəfəsimizdədir. Nəfəsimiz duyğuları və düşüncələri tənzimləmək, narahatlığı azaltmaq, stress və gərginliyi aradan qaldırmaq gücünə malikdir. Biz fərdləri zehni gigiyenasını qorumaq üçün vahid yanaşmanı mənimsəmək üçün maarifləndirməli və onlara səlahiyyət verməliyik. Bu cür təcrübələr vasitəsilə öz zehni rifahını dəyişdirən fərdlər təkcə şəxsi həyatlarında üstün deyil, həm də sosial dəyişiklik üçün güclü agentə çevrilirlər.

reklam

“Parçalanmış dünyada psixi sağlamlıq” - Ümumdünya Biznesdə Etika Forumu tərəfindən təşkil olunacaq qarşıdan gələn Beyin Mərkəzinin mövzusu beynəlxalq ictimaiyyətin üzləşdiyi ciddi problemlərin həlli üçün platformadır. Bu bir-biri ilə əlaqəli böhran psixi sağlamlığın yaxşılaşdırılması və sülhün qurulması üçün hərtərəfli yanaşma tələb edir.

Hərəkətsizliyin və ya qeyri-adekvat fəaliyyətin dəyəri göz ardı etmək üçün çox böyükdür. Psixi sağlamlıq problemlərinin təsiri təkcə fərdlərə və onların ailələrinə təsir etmir, həm də cəmiyyət və iqtisadiyyat üçün daha geniş təsirlərə malikdir. Gəlin insanların dayanıqlı olduqları, dəstəkləndiklərini hiss etdikləri və məqsəd və aidiyyət hissi ilə birlikdə yaşaya bildikləri daha bağlı və şəfqətli bir dünya yaratmaq üçün birlikdə çalışaq.

Gurudev Şri Şri Ravi Şankar, 1981 ölkədə fəaliyyət göstərən Yaşamaq Sənəti Fondunun (1997) və İnsan Dəyərləri üzrə Beynəlxalq Assosiasiyanın (180) təsisçisidir. Forbes tərəfindən beşinci ən nüfuzlu hindli hesab edilən o, Avropa Parlamentində və dünyada müntəzəm olaraq konfranslar vasitəsilə toplanan Biznesdə Etika üzrə Dünya Forumunu təsis etdi.

Bu məqaləni paylaşın: